ツーリング

 

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来週のツーリング。

 

 

 

曇り止めを塗って。

 

笛(故障して止まった時の為の獣よけ用)ガムテープ(雨漏り用)三角掲示板、けん引ロープを積み忘れてないか確認して。

 

ハゼの当てにならない燃料系、距離計の為、ガソリン5リットル携行。

 

今回もお手伝いがメインとなるので、前日晴れていればパイロンを助手席に積めるだけ積んで、高速道路を西へ。

 

耳栓は必須(イビキ対策)

 

 

 

 

主催者から、当日助手席に人をのせてくんない?とのお願い。

 

 

僕が孤独をこよなく愛する男&人見知りだとわかってのことでしょう・・・

 

 

まぁ、何事も経験。

 

それはそれで楽しみましょう!!

 

 

前回は腰痛で辛かったので、予防に数日前からトレーニングを始めた。

 

プリケツ体操。

 

腹筋、背筋、腕立て。

 

 

 

 

ストレッチ。

 

 

 

急にやりすぎた?

おかげで。

 

今日は筋肉痛と腰痛悪化。

 

 

治療院へ行ってきま~す。

 

 

 

 

 

 

 

2018年6月01日掲載