トレーニング
おかげ様で今日は筋肉痛！！ちょっと頑張りすぎた
筋肉が喜んでいる
そんな感じ
今度はパーソナルトレーニングをするつもり
特に足腰を鍛え
老後も安心？
間食ほとんどしない
大好きなシュークリームやケーキを断ち
たまに
大福
ストレスたまらない？
それがまったく食べたいとは思わなくなった
なんとか体重も高校生の時と同じくらいを保ってる
シュッっとした姿勢を心がけ、60歳を超えたじじいにみられないように心がける
が
髪の毛のせいで老けてみえるけど・・・
気持ちは若く
暑くても、水分補給しながら
できるだけ左右の両手、両足を使うように
今日もナスで通勤だ
そして、今夜
星を見に行ってくる（目のトレーニングです）
2022年7月30日掲載